家で気軽に体を動かせる「Apple Fitness+」が日本で開始。YOASOBI特集も、3か月無料特典あり
Yusuke Sakakura
Yusuke Sakakura
ブログメディア「携帯総合研究所」を運営しています。学生時代に開設して今年が16年目。スマートフォンの気になる最新情報をいち早くお届けします。各キャリア・各メーカーの発表会に参加し、取材も行います。SEの経験を活かして料金シミュレーターも開発しています。
月額980円の「Apple Fitness+」が日本でも利用可能になりました。
Fitness+は、器具がほとんど、あるいはまったくなくても始められるワークアウトとメディテーション（瞑想）サービス。
iPhone、iPad、Apple TVがあれば、小さなスペースでも始められ、5分で終わるプログラムもあるので、「今日はつらいな」と思う日でもサクッと終わらせることができます。
日本向けの目玉は、日本語字幕に加えて“日本語のデジタル翻訳音声”にも対応したこと。聞きながら動けるようになるので、画面を追い続ける必要がなくなります。
さらに、YOASOBIの音楽をフィーチャーした「アーティストスポットライト」、渡辺直美や山下智久が登場する「ウォーキングの時間」など、コンテンツも日本向けに強化されています。
12種類のワークアウトとメディテーションを用意
Fitness+で用意されるのは、ピラティス、ヨガ、ダンス、筋力トレーニング、コアトレーニングなどを含む12種類のワークアウトとメディテーションです。
エピソードは5分〜45分まで用意されていて、隙間時間に1本体を動かしたいときは短いものを、しっかり汗をかきたいときは長いものをと選択できます。
頑張りすぎなくていい、続けやすい設定になっています。
Apple WatchやAirPods Pro 3を組み合わせると、心拍数、消費カロリー、ムーブリングの進捗状況などが画面に直接表示されます。
さらに、同じワークアウトに参加したほかのユーザーと成果を比べられる「カロリー消費バー」も用意。他人と競いながら運動したい人はもちろん、今日はここまでで良いという目安にも使えそうです。
やり始めと続けるのが難しいワークアウトをサポートする機能も
ワークアウトで一番難しいのは、内容よりも続けることです。
同じワークアウトばかりを続けるのは退屈ですが、Fitness+では頻繁に行うアクティビティ、ワークアウトの長さ、トレーナー、音楽などの好みにもとづいて、Fitness+がパーソナライズしたスケジュールを自動作成するカスタムプランが用意されていて、スケジュールをどう組んで良いかわからないときも役立ちます。
ワークアウトには音楽も重要ですが、Fitness+は音楽の使い方もかなり本気。各ワークアウトには厳選された楽曲が組み込まれています。「この曲いいな」と思ったら、プレイリストをApple Musicに保存して、普段使いできるのも嬉しいポイント。
また日本語対応にあわせて、J-PopやK-Popも含むプレイリストを選べるようになっています。洋楽中心だった従来のプレイリストに比べて、親しみのある楽曲でテンションを上げながらトレーニングできます。
日本語のデジタル翻訳音声、YOASOBI特集、「ウォーキングの時間」
Fitness+は海外先行のサービスですが、日本語字幕に加えて、デジタル翻訳音声が用意されることで、画面から目を離しても細かなニュアンスも理解しながら運動を続けられます。
コンテンツ面では、1組のアーティストに焦点を当てる「アーティストスポットライト」シリーズでYOASOBIをフィーチャー。YOASOBIのヒット曲を取り入れたピラティス、ダンス、ヨガなどを楽しめます。
そして「ウォーキングの時間」には、渡辺直美に加えて山下智久も登場。いきなりハードなトレーニングは厳しいという人でも、まずコンテンツを楽しみながら“歩く”という軽運動から入れます。
月額980円。無料で使えるキャンペーンも
Apple Fitness+の料金は月額980円、年間7,800円。ファミリー共有を使えば、最大5人の家族と共有できます。
無料特典も複数用意されています。エニタイム・フィットネスの会員は追加費用なしで利用でき、無料体験を利用する入会予定の方も最大2か月間無料。さらに、au／UQ mobileの加入者や、勤務先を通じてベネフィット・ステーションを利用できるユーザーは、2026年1月21日から最大3か月間無料で利用できます。
また、最新のOSに対応した新しいApple Watch、iPhone、iPad、Apple TV、またはAirPods Pro（第3世代）／Powerbeats Pro 2をAppleまたは正規販売店で購入する場合も、Fitness+を3か月間利用できます。その他の新規サブスクリプション登録者は1か月間利用できます。
対応機種は、iOS 16.1以降を搭載したiPhone 8以降、またはiOS 14.3以降を搭載したiPhone 6s以降とペアリングしたwatchOS 7.2以降を搭載したApple Watch Series 3以降。デジタル翻訳音声を利用するには、iOS 26.1／iPadOS 26.1／tvOS 26.1が必要です。
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